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水对人体的功能有哪些?
作者:重庆桶装水厂家   时间:2020-11-14 15:49:22
  水对于人体是必不可少的,人们都说不吃饭能活7天,不喝水只能活3天由此可见水对于人体的重要性,人们都知道喝水的重要性,那么又有谁知道水的还有那些其他功能呢?下面就跟随重庆桶装水厂家的小编一起去看一下吧。
 
水对人体的功能有哪些?  
 
  1、溶解消化功能
  
  水是体内一切生理过程中生物化学变化必不可少的介质。水具有很强的溶解能力和电离能力(水分子极性大),可使水溶性物质以溶解状态和电解质离子状态存在,甚至一些脂肪和蛋白质也能在适当条件下溶解于水中,构成乳浊液或胶体溶液。溶解或分散于水中的物质有利于体内化学反应的有效进行。
  
  食物进入空腔和胃肠后,依靠消化器官分泌出的消化液,如唾液、胃液、胰液、肠液、胆汁等,才能进行食物消化和吸收。在这些消化液中水的含量高达90%以上。
  
  2、参与代谢功能
  
  在新陈代谢过程中,人体内物质交换和化学反应都是在水中进行的。水不仅是体内生化反应的介质,而且水本身也参与体内氧化、还原、合成、分解等化学反应。水是各种化学物质在体内正常代谢的保证。如果人体长期缺水,代谢功能就会异常,会使代谢减缓从而堆积过多的能量和脂肪,使人肥胖。
  
  3、载体运输功能
  
  由于水的溶解性好,流动性强,又包含于体内各个组织器官,水充当了体内各种营养物质的载体。在营养物质的运输和吸收、气体的运输和交换、代谢产物的运输与排泄中,水都是起着极其重要的作用。比如,运送氧气、维生素、葡萄糖、氨基酸、酶、激素到全身;把尿素、尿酸等代谢废物运往肾脏,随尿液排出体外。
  
  4、调节抑制功能
  
  水的比热高,对机体有调节体温的作用。防止中暑好的办法就是多喝水。这是因为认为摄入的三大产能营养素在水的参与下,利用氧气进行氧化代谢,释放能量,再通过水的蒸发可散发大量能量,避免体温升高。当人体缺水时,多余的能量就难以及时散出,从而引发中暑。此外,水还能够改善体液组织的循环,调节肌肉张力,并维持机体的渗透压和酸碱平衡。
  
  5、润滑滋润功能
  
  在缺水的情况下做运动是有风险的。因为组织器官缺少了水的润滑,很容易造成磨损。因此,运动前的1个小时要先喝充足的水。体内关节、韧带、肌肉、膜等处的活动,都由水作为润滑剂。水的黏度小,可使体内摩擦部位润滑,减少体内脏器的摩擦,防止损伤,并可使器官运动灵活。同时水还有滋润功能,使身体细胞经常处于湿润状态,保持肌肤丰满柔软。定时定量补水,会让皮肤特别水润、饱满、有弹性。可以说,水是美肤的佳品。
  
  6、稀释和排毒功能
  
  不爱喝水的人往往容易长痘痘,这是因为人体排毒要有水的参与。没有足够的水,毒素就难以有效排出,淤积在体内,就容易引发痘痘。其实,水不仅有很好的溶解能力,而且有重要的稀释功能,肾脏排泄水的同时可将体内代谢废物、毒物及食入的多余药物等一并排出,减少肠道对毒素的吸收,防止有害物质在体内慢性蓄积而引发中毒。因此,服药时应喝足够的水,以利于有效地消除药品带来的副作用。
  
  通过重庆桶装水厂家的小编上面分享的水对人体的功能,希望在今后的桶装水选择使用过程中对您有所帮助,如果想了解更多关于重庆矿泉水,重庆桶装水厂家等资讯,可以关注或者联系小编哦。
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